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排球他们都说我是天才兮尔是风
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第77章 体能训练(第1页)

从合宿回来的第二天,凉介和汤野就把体能训练正式提上了日程

两个半大少年今年才十六岁,还没有发育,这个时候进行体能训练才是最合适的

到时候训练完刚好发育关,身体才能更好的储存力量和肌肉,就像电池一样,续航能力会拔高一大截

凉介也明白其中的道理,只好闷着头训练了

汤野和凉介两个人现在每天都忙的和陀螺一样,刚好合宿回来又赶上了小考,凉介还好,羽生家的对学习一向很重视

就是苦了汤野了,学习什么的,早就不知道忘在哪里,现在不仅要训练还要让学长补习

体育馆里,五色看着凉介和汤野在另一边进行基础的体能训练,蠢蠢欲动的想去找自己的小伙伴

又想到鹫匠教练说的自己技术上的不足,整个人又蔫了下来,乖乖的跟着川西训练

濑见唏嘘着看着训练体能的二人组,扒拉着山行的肩膀说“你发现没,体育馆的大家现在都在较劲呢”

山行“?什么?”

好吧,果然不能和山行说这些绕来绕去的话,濑见耸耸肩继续说

“你没发现吗,一开始只是凉介和汤野在较劲,比谁训练的多一点,这两个人甚至把日常训练也加进去了

其他人有危机感了,凉介算得上天才型的运动员了,又这么努力,大家危机感上来了”

山行不置可否的咧着嘴笑笑“这是好事吗,阿觉这两天也没有逃掉日常训练了”

话虽这么说,但是狮音心里那叫一个悲愤啊

天赋好就算了,白天十二个小时恨不得天天泡在体育馆里训练,这么卷真的好吗!不用考虑前辈的感受了吗!

我这老胳膊老腿的啊,看见他们这种莽劲就头疼

眼神幽怨又欣慰的看着一年级的三个人,后辈们太努力也是一种甜蜜的负担呢,一不注意这群小崽子就要撵上前辈们了

凉介揉着自己的肩膀叹气,看着一边的汤野那同样苦大仇深的脸心里平衡了一点

汤野不仅要训练还要控制饮食,汤野的体型也说不上壮,但是二传的体型要求还是很好的,需要非常轻盈才可以,汤野现在只能每天吃鸡胸肉和蔬菜,脸都快绿了

“肩膀还痛吗?”汤野看见凉介正在看着自己,开口问了一句

凉介这才缓过神,感受到肩膀上的酸痛“还行吧,待会找队医去理疗去”

汤野打个哆嗦,头摇的噜噜的“我不要,不去,你别说了”拒绝三连

凉介调侃着说“不行的哦,不去理疗的话,脂肪酸堆积起来容易造成伤病,长痛不如短痛,你就别想着逃跑了”

汤野面如死灰,恨不得毁灭世界

比起训练的难度来说,凉介也不遑多让,增肌的同时还要克制下半身的脂肪量

鹫匠前几天找过他了,说“你现在是副攻,在其位谋其职,训练的同时把自己的滞空能力提强一点,别总是想着和山行抢球,你再这样下去,山行就失业了”

说完也不告诉人到底怎么训练,去问鹫匠教练,他只是说“自己琢磨去”

凉介可费了老大劲拜托牛岛前辈联系上了一个职业球队的前辈,这才开始滞空的训练

这才发现,训练滞空对于身体的掌握和精细度要非常准确,身体的硬件条件要跟上,技术也要跟上

凉介这两天掉的头发那比之前可多太多了,简直愁秃了有没有

要减少腿部的脂肪,还要增长肌肉控制住平衡,凉介现在睡觉做梦都是鹫匠拎着棍子来教他训练

就这样训练,一连好几天就过去了

凉介终于习惯了这种高强度训练,越来越得心应手了

这天训练结束、五色兴冲冲的来找凉介一起出去走走

“凉介!学校附近开了一家新开的乌冬面,牛岛前辈说超好吃的,一起去吗!”

凉介思索着行程,想想还是拒绝了,五色肉眼可见的失落,身后看不见的尾巴都耷拉了下来

凉介好笑的呼噜了一把五色的头“好啦,下次我们一起去吧”

五色怔怔的看着凉介,被这个笑容恍到了眼睛,凉介笑起来的时候,还有………小酒窝……好漂亮

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